Saturday, February 23, 2008

敏感元素 The Highly Sensitive Person

敏感元素
讀完我覺得學到的最重要兩點是
  1. 重新架構,就是序言中的一段說的:「既然知道自己的高度敏感是與生俱來,對於過去的種種,你一定要很積極的重新架構。過去你的失敗是無法避免的,因為不管是你的父母和老師或是朋友和同事,都不了解你。現在將你過去生活的方式重新架構,可以幫你建立紮實的自尊心,而自尊心對於HSP是特別重要的,因為它可以在新(所以特別刺激)的情境裡減少過分的激動。」
  2. 面對新事物、新轉變時,可以採用「一步一步」的方式,避免突然過多刺激。
其他一些針對生活各方面的細節建議,這裡就不多提了。

另外有兩段,有一點被嚴重說中的感覺
  • 「我認識很多的 HSP (Highly Sensitive Person) 只在大學裡讀一個學期(有的甚至在他們第一次回家,通常是在耶誕節),就休學了。」---我的第一個大學經驗 囧
  • 「我喜歡穿得漂漂亮亮的,但是我都是穿別人買給我的衣服。我根本不能忍受逛街購物,因為那個過程會帶給我太多過激和混亂的事情,而且最後我還得下決定。以上所有的一切 --感官的刺激、實際的議題、決定-- 通常對一個內向直覺型的人是很困難的。」---我是進書店買書一個人沒問題,買衣服的話有人陪還是很弱,不過還跟別的因素有關就是了。有時做一些決定(即使很小的決定)也真的覺得很困難....

相關文章:


  • 留言者: 丁凡
  • Email: balasking@gmail.com
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  • 日期: 2008-02-27 00:27:57
嗨,我過來看看你。

我的兩個孩子都是念完大一就休學了,休息、工作、混了兩年才再度入學。現在一個已經畢業在工作,一個還沒。





  • 留言者: JiaYun
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  • 網址:
  • 日期: 2008-02-27 11:18:49
目前在思索著以後的路要怎麼走

多學和多嘗試一些東西,讓自己的選擇和可能性更多一點,應該是基本的方向







  • 留言者: Stella
  • Email: stellaman01@hotmail.com
  • 網址:
  • 日期: 2008-06-02 00:01:36
Hello ! I think I am also a HSP. I tried to find out 敏感元素 in Hong Kong book shops but it is out of stock !!!! I really want to understand myself more and improve my self-image.

Wednesday, February 20, 2008

孩子,你的敏感我都懂 The Highly Sensitive Child

孩子,你的敏感我都懂
15% ~ 20% 的人是屬於高度敏感,雖然是少數,但比起我另一個屬性,也算大得多了
可是我這兩個屬性合起來,卻大概成了很稀有很異類....

雖然高度敏感的人數比例不低,可是了解的人似乎不多,甚至高度敏感的人自己也不太了解
至少就我自己的成長經驗來說是如此,頂多是隱約發覺到好像某些感覺特別敏銳,但沒辦法比較全面地弄清楚自己是怎麼回事
本書作者 Elaine Aron 對高度敏感做了研究,所以有了一系列相關的書,這本針對的是如何教養高度敏感的孩子
對我自己本身來說是來不及了,不過還是很能幫助我了解小時候的自己,知道小時候的一些經驗是怎麼回事

譯者丁凡 blog 上的幾篇相關文章:

我接下來想讀讀幾本針對成人的相關書籍:

Sunday, February 17, 2008

社會上五類人

百家講壇王立群讀史記 07 漢武帝:平安太子 」裡講的

一、只琢磨事,不琢磨人,為的是事業。

二、只琢磨人,不琢磨事,為的是當官。

三、只琢磨錢,人跟事都不琢磨,為的是發財。

四、既琢磨事,又琢磨人,這就了不得了,這就能辦成一些大事了。

五、既琢磨事,又琢磨人,還琢磨錢,那就更不得了。


Monday, February 11, 2008

壞人

是因為壞,所以有魅力

還是因為有魅力,所以有本錢壞