星期六, 二月 23, 2008
敏感元素 The Highly Sensitive Person
讀完我覺得學到的最重要兩點是
- 重新架構，就是序言中的一段說的：「既然知道自己的高度敏感是與生俱來，對於過去的種種，你一定要很積極的重新架構。過去你的失敗是無法避免的，因為不管是你的父母和老師或是朋友和同事，都不了解你。現在將你過去生活的方式重新架構，可以幫你建立紮實的自尊心，而自尊心對於HSP是特別重要的，因為它可以在新（所以特別刺激）的情境裡減少過分的激動。」
- 面對新事物、新轉變時，可以採用「一步一步」的方式，避免突然過多刺激。
另外有兩段，有一點被嚴重說中的感覺
- 「我認識很多的 HSP (Highly Sensitive Person) 只在大學裡讀一個學期（有的甚至在他們第一次回家，通常是在耶誕節），就休學了。」－－－我的第一個大學經驗 囧
- 「我喜歡穿得漂漂亮亮的，但是我都是穿別人買給我的衣服。我根本不能忍受逛街購物，因為那個過程會帶給我太多過激和混亂的事情，而且最後我還得下決定。以上所有的一切 －－感官的刺激、實際的議題、決定－－ 通常對一個內向直覺型的人是很困難的。」－－－我是進書店買書一個人沒問題，買衣服的話有人陪還是很弱，不過還跟別的因素有關就是了。有時做一些決定（即使很小的決定）也真的覺得很困難....
相關文章：
星期三, 二月 20, 2008
孩子，你的敏感我都懂 The Highly Sensitive Child
15% ~ 20% 的人是屬於高度敏感，雖然是少數，但比起我另一個屬性，也算大得多了
可是我這兩個屬性合起來，卻大概成了很稀有很異類....
雖然高度敏感的人數比例不低，可是了解的人似乎不多，甚至高度敏感的人自己也不太了解
至少就我自己的成長經驗來說是如此，頂多是隱約發覺到好像某些感覺特別敏銳，但沒辦法比較全面地弄清楚自己是怎麼回事
本書作者 Elaine Aron 對高度敏感做了研究，所以有了一系列相關的書，這本針對的是如何教養高度敏感的孩子
對我自己本身來說是來不及了，不過還是很能幫助我了解小時候的自己，知道小時候的一些經驗是怎麼回事
譯者丁凡 blog 上的幾篇相關文章：
我接下來想讀讀幾本針對成人的相關書籍：
- 敏感元素 - The Highly Sensitive Person
- 老是換工作也不是辦法 - Making Work Work for the Highly Sensitive Person
- 愛情元素第六感 - The Highly Sensitive Person In Love
星期日, 二月 17, 2008
社會上五類人
百家講壇 「王立群讀史記 07 漢武帝：平安太子 」裡講的
一、只琢磨事，不琢磨人，為的是事業。
二、只琢磨人，不琢磨事，為的是當官。
三、只琢磨錢，人跟事都不琢磨，為的是發財。
四、既琢磨事，又琢磨人，這就了不得了，這就能辦成一些大事了。
五、既琢磨事，又琢磨人，還琢磨錢，那就更不得了。
